美容飲食

雙耳薏仁羹
雙耳薏仁羹 彤媽

天然植物膠加上薏仁是女性生理期最加甜品,可以補氣血.利水而且低卡.

食材:乾燥黑木耳、乾燥白木耳、薏仁、龍眼乾、紅棗、枸杞、冰糖

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蜂蜜檸檬漬
蜂蜜檸檬漬 ♡Michelle♡

兩種食材一個容器,加上兩個動作,誰都可以輕鬆完成的養顏美容排毒小幫手~ 睡覺前突然想到家裡前陣子買了太多檸檬,想起以前看的日本少女漫...

食材:檸檬、天然蜂蜜、玻璃容器(樂扣樂扣或玻璃罐)

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薏仁銀耳蓮子湯
薏仁銀耳蓮子湯 ZSROSE

蓮子的產期已經過幾個月了 但若事先買起來放冷凍可以吃到冬天,健康一整年。 用電鍋煮的方式,甜湯清澈不混濁;煮起來又非常簡單方便。

食材:薏仁、蓮子、乾燥白木耳(台灣產)、龍眼乾、冰糖

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山藥養生雞湯
山藥養生雞湯 cooking mommy

湯頭鮮甜.山藥對女孩子來說是最好的保養品

食材:山藥、雞腿、香菇、枸杞、鹽巴、鮮味炒手{雞粉}

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涼拌川耳(黑木耳)五辛素
涼拌川耳(黑木耳)五辛素 婕兒

川耳就像小的黑木耳 口感較為柔軟 膠質多多 纖維質豐富又低卡

食材:乾燥川耳(或黑木耳)、芹菜、紅辣椒、蒜頭、醬油、麻油、黑醋、味琳(或糖)

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清涼退火~梅漬苦瓜
清涼退火~梅漬苦瓜 楊草莓

好熱的夏天最適合吃苦瓜了~ 清涼又退火! 用醃漬過的酸甜梅子做成的梅漬苦瓜 放入冰箱冰過之後再吃 是非常清涼可口的夏日涼菜唷! 詳...

食材:苦瓜 (白色或綠色的皆可)、醃漬過的梅子(包含梅子醃汁)、糖、鹽

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蜂蜜檸檬
蜂蜜檸檬 陳婕

夏天最喜歡的酸甜滋味 好喝又可以美白

食材:檸檬、蜂蜜、細砂糖

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瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶
瘦身淡斑養顏飲-蜂蜜生薑茶 毛拉小廚の下廚日記

人體內的自由基屬於衰老因子,它作用於皮膚,引起所謂的"鏽斑",而生薑正是食物界的除鏽高手。生薑內含有許多活性成分,其中的薑辣素更有消...

食材:生薑末、100%純天然蜂蜜、熱水

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黑白木耳露
黑白木耳露 婕兒

木耳是好東西 含有豐富纖維與膠質 讓你順暢又美麗!

食材:黑木耳、白木耳、紅棗、桂圓、冰糖、蜂蜜

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糖漬檸檬
糖漬檸檬 孫孫

自己動手做,食材看的見,安心又健康。 簡單做出夏日清爽飲料♥ 詳細食譜歡迎到我的部落格❧ http://irissunwhati...

食材:檸檬、砂糖、蜂蜜、密封玻璃罐

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減肥-黑豆水
減肥-黑豆水 吃女

黑豆水不輸紅豆水!喝了會排便(這是長期便秘的我掛保證的!)還有很多功效說不完,大家上網google囉~

食材:黑豆

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檸檬薄荷維他命水
檸檬薄荷維他命水 188懶人料理

很紅的維他命水,不分春夏秋冬,水分補充非常重要!添加果味,但無糖零負擔的純天然維他命水,把水變好喝了,這次分享最基本款的《薄荷檸檬維...

食材:黃檸檬、小黃瓜、薄荷葉、玻璃瓶/杯

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檸檬蜂蜜
檸檬蜂蜜 Lynn_阿嘟嘟*

食材:檸檬、蜂蜜

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電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯
電鍋~~~蜂蜜白木耳蓮子湯 佳雯的愛妻便當

最近看中醫.因為氣血不順加上中醫說的火氣比較大.所以建議我自己煮白木耳蓮子湯喝.夏天也是蓮子的生產期.上市場買新鮮蓮子.且木耳有豐富...

食材:白木耳、蓮子、蜂蜜

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養顏美容蜂蜜檸檬
養顏美容蜂蜜檸檬 Get-Together

想喝冰冰涼涼的飲料但又怕胖嗎? 簡簡單單的蜂蜜醃檸檬 放在冰箱隨時都可以自製清涼飲品又可以養顏美容 還不快點去買檸檬來動作做呢 XD

食材:蜂蜜、檸檬

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養生薑薑蜜茶
養生薑薑蜜茶 Milk Tea

薑黃裡的薑黃素可以促進新陳代謝,調節身體機能,還可以養顏美容唷!上班族也能輕易上手,趕快跟我一起動手做吧!

食材:薑黃粉、蜂蜜、水、冰塊

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【食補】美顏增強免疫力的『山藥排骨湯』
【食補】美顏增強免疫力的『山藥排骨湯』 eLife生活宅急便

炎炎夏日,來點養顏美容、益氣補脾的「山藥排骨湯」吧!溫而不燥,助消化、補虛勞、助益氣,對老人小孩皆宜,是很好的食補妙方喔! 健脾補...

食材:排骨、薑、薏仁、紅棗、當歸、黃耆、水、鹽、Dowai全營養萃取鍋、山藥、枸杞

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抗衰老去皺湯
抗衰老去皺湯 唐安麒超猛瘦身食譜

年齡增長會令骨膠原不斷流失,導致肌膚失去彈性、產生皺紋。這道湯富含膠原,亦有解毒清熱、滋陰養顏的效用。適合氣虛衰老、面皺無光、易口乾...

食材:材料、雞腳、冬菇、馬蹄、薑、蔥(切段)、鹽、水

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