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生酮偽炒飯
生酮偽炒飯 廚房女漢子Rita's

利用自己做的煙燻鹹豬肉來炒花椰菜,再加些蔬菜,視覺上看來就是道炒飯無誤啊!既美味又有飽足感,是想輕食的好選擇。 也歡迎到女漢子的臉書...

食材:花椰菜、全蛋、鹽、煙燻鹹豬肉或肉絲、黑胡椒粉、小洋蔥、紅蘿蔔、毛豆、玉米筍、香菜或蔥花

  • 8 說讚
檸檬鼠尾草起司炸雞
檸檬鼠尾草起司炸雞 Simple Taste

淡淡的檸檬香讓整道料理變得更清爽 很適合當便當菜 記得享用前擠些檸檬汁,會更美味喔

食材:雞胸肉、鹽、黑胡椒醉、鼠尾草粉、新鮮荷蘭芹碎、起司粉、蛋、麵粉、麵包屑、檸檬

  • 19 說讚
[減醣] 雞蛋豆腐燒
[減醣] 雞蛋豆腐燒 瀚霓媽咪小小廚房

食材:豆腐、蛋、鹽、胡椒鹽、油、醬油膏

  • 81 說讚
番茄燴豆腐 (露營OK)
番茄燴豆腐 (露營OK) 菲。Phyllis!

將番茄和豆腐與醬汁煮三分鐘,倒入以豆漿調的勾芡醬汁,就是一碗香濃的番茄燴豆腐了! 直接淋在飯上當作燴飯也很棒喔 ^^

食材:火鍋豬肉片、牛番茄 (切小塊)、糖、豆腐 (切小塊)、(素)蠔油、無糖豆漿、味噌、片栗粉或太白粉、蒜泥、薑泥、豆瓣醬、酒

  • 14 說讚
雞胸肉炒西芹馬鈴薯
雞胸肉炒西芹馬鈴薯 靖潔的日常烹調😋

食材:雞胸肉、馬鈴薯、西洋芹、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、辣椒、薑、蒜末、醬油、醬油膏、水、油

  • 10 說讚
雞胸肉炒洋蔥木耳鴻喜菇
雞胸肉炒洋蔥木耳鴻喜菇 靖潔的日常烹調😋

食材:雞胸肉、洋蔥、木耳、鴻喜菇、紅蘿蔔、蒜末、油、醬油、鹽、天堂辣椒粉

  • 40 說讚
韭菜肉片炒豆腐 (露營OK)
韭菜肉片炒豆腐 (露營OK) 菲。Phyllis!

食材:火鍋薄肉片、豆腐、鰹魚醬油、韭菜(或蔥)、糖、酒、薑泥、蒜泥、香油

  • 12 說讚
雞絲不柴鮮嫩爽口的小黃瓜雞絲麵
雞絲不柴鮮嫩爽口的小黃瓜雞絲麵 白櫻樹的香草廚房

炎夏的暑氣容易讓人身體倦怠失去胃口,這時候清爽的小黃瓜雞絲麵特別對味。不但爽口開胃、低熱量、不需要大火炒的涼拌作法,還能節省瓦斯的使...

食材:雞胸肉、雞高湯、醬油、雞油、麻油、小黃瓜、辣豆瓣醬、胡蘿蔔、醋、薑末、砂糖、蒜頭、辣椒絲

  • 77 說讚
塔香燒豆腐
塔香燒豆腐 豐腎食堂

食材:板豆腐、九層塔葉、油(麻油)、醬油、糖、米酒、蒜末

  • 25 說讚
  • 1 跟著做
鳳梨雞丁
鳳梨雞丁 豐腎食堂

此道料理的營養成分 熱量   124 kcal 蛋白質  7.6 g 脂質  5.5 g 醣類  12.8 g 鈉   215 mg...

食材:雞胸肉、鳳梨、甜椒、洋蔥、油、太白粉、鹽、糖、白胡椒粉、開水

  • 10 說讚
開門箭山(2020,R203)
開門箭山(2020,R203) ccshcook

一開始我們三個人想把法式料理加入一些特別食材,之後回憶起了小時候家裡常炒的箭筍,特別是小時候家裡常炒的箭筍,非常懷念那種味道,最後大...

食材:箭筍、綠花椰菜、中筋麵粉、彩椒(紅、黃、綠皆可)、無鹽奶油、雞胸肉、牛奶、蘑菇、蛋液、雞蛋、鹽、起司條

  • 13 說讚
涼拌秋葵豆腐
涼拌秋葵豆腐 鄭燦華

通常涼拌豆腐多數都是加皮蛋、蔥花和柴魚片。今天來點微嗆的口味,但又吃得到蔬菜-秋葵。秋葵有助消化、益腸胃、常吃秋葵可提高耐缺氧能力、...

食材:盒裝豆腐、秋葵、素蠔油、枸杞、開水、芥末醬、二砂糖

  • 9 說讚
雞肉豆腐排
雞肉豆腐排 Angela

食材:雞絞肉、板豆腐、醬油、洋蔥、胡椒、青蔥、鹽、雞蛋

  • 30 說讚
沙茶皮蛋豆腐煲
沙茶皮蛋豆腐煲 旅外懶人生存記

食材:沙茶、蠔油、好吃豆腐(硬一點)、豆瓣醬(辣椒醬、皮蛋、醬油、茄子、水、蔥花

  • 68 說讚
  • 1 跟著做
茄子豆腐燒
茄子豆腐燒 Yuki LW

食材:火鍋豆腐、紅蘿蔔、醬油、茄子、米酒、大蒜、小冰糖、薑、辣椒、九層塔

  • 50 說讚
  • 2 跟著做
(減重好料理)鯛魚豆腐
(減重好料理)鯛魚豆腐 錡食手作Chi’sCookin’

食材:鯛魚片、板豆腐、醬油、洋蔥、黑胡椒粒、薑絲

  • 51 說讚
松露白醬雞肉麵
松露白醬雞肉麵 Woody

食材:洋蔥、鴻喜菇、牛奶、雞胸肉、月桂葉、肉荳蔻粉、糖、奶油、麵粉、松露鹽、鮮奶油、義大利麵、煮麵水、起司絲

  • 24 說讚
  • 1 跟著做
辣雞起司飯
辣雞起司飯 Woody

食材:米、水、蒜頭、雞胸肉、鹽巴、米酒、胡椒、醬油、糖、韓式辣醬、麻油、起司絲

  • 26 說讚