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當季食材

涼拌甜筍沙拉+蔬菜蒸蛋
涼拌甜筍沙拉+蔬菜蒸蛋 #阿卯愛下廚

忽然想到古代人煮涼筍有在配沙拉的嗎...不要理我,當然筍子就是要跟沙拉尬在一起才夠味呀,這是天理(這是阿卯的道理),筍子當季太甜美這...

食材:綠竹筍、玉米筍、秋葵、雞蛋、沙拉醬、鹽、水

  • 7 說讚
絲絲入扣美人腿
絲絲入扣美人腿 劉春玉

茭白筍炒肉絲很下飯 營養成份很充足 大人小孩都喜愛

食材:肉絲、四川菜、紅蘿蔔、筊白筍、蔥、胡椒粉、鹽、米酒、豬油

  • 4 說讚
柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜!
柚香涼拌小黃瓜雞絲〞夏天必備低醣涼拌菜! 梁小蝶

食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47406932 要說夏天的經典涼拌菜~ 涼拌小黃...

食材:雞胸肉、《醃肉用》鹽、《醃肉用》水、小黃瓜、鹽、柚肉和風醬、柚肉果醋、黑胡椒粒/蒜粉

  • 21 說讚
夏日瓜類🔅鹹蛋苦瓜
夏日瓜類🔅鹹蛋苦瓜 *~小聆娘廚房~*

我不愛瓜🥒,但炎炎夏天只有瓜讓人比較好下飯 重點苦瓜很健康、降血壓降血糖🏝

食材:苦瓜、鹹蛋、鹽、蔥、糖、蒜、辣椒

  • 11 說讚
竹筍肉絲粥
竹筍肉絲粥 Vennisa5

食材:竹筍、米、高湯、肉絲、絞肉、鮮香菇、油蔥、芹菜末、胡椒粉

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  • 1 跟著做
絲瓜粥
絲瓜粥 芷榆

炎炎夏日來碗絲瓜粥真的不賴 絲瓜的清甜 皮蛋特殊的香味 搭配起來非常對味

食材:稀飯、絲瓜、鹽巴、香菇、雞粉、雞蛋、皮蛋、貢丸、紅蘿蔔、蝦皮、蟹味棒

  • 23 說讚
魚香茄子【MaiMai廚房】
魚香茄子【MaiMai廚房】 MaiMai廚房

雖然它的名字有魚,但裡面真的沒有魚啦🤣 聽說有很多人不敢吃茄子,但茄子可是是營養價值很高的蔬菜喔~ 想看MaiMai的每週好菜,趕...

食材:茄子、豬絞肉、蒜頭、辣椒、醬油、九層塔、豆瓣醬、太白粉水、白開水

  • 96 說讚
  • 1 跟著做
隨性麵包小點
隨性麵包小點 豐腎食堂

此道料理的營養成分 熱量   140 kcal 蛋白質  3 g 脂質  7 g 醣類  16 g 鈉   306 mg 磷   4...

食材:吐司/法國麵包、茄子、牛番茄、橄欖油、胡椒鹽

  • 3 說讚
日式味噌煮蘆筍
日式味噌煮蘆筍 sumi

蘆筍越粗越好.粗的鮮香甜味足夠. 不要多調味,少許味噌多提食材原味.不妨試做囉~. 昆布柴魚高湯 https://icook.t...

食材:粗籚筍、薑絲、辣椒粉、酒、味霖、味噌(鹽分10%)、昆布柴魚高湯

  • 3 說讚
冬瓜獅子頭
冬瓜獅子頭 懂吃懂食

天氣太熱冬瓜不煮湯 放獅子頭用紅燒的 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.or...

食材:冬瓜、獅子頭、薑片、醬油、白胡椒

  • 7 說讚
絲瓜麵線
絲瓜麵線 五寶媽家常菜(不太會拍美食照)

食材:絲瓜、麵線、薑片、蒜頭、蔥

  • 27 說讚
🥒涼拌寒天小黃瓜
🥒涼拌寒天小黃瓜 貓兒食堂

「寒天」是洋菜的日語,來自紅藻的細胞壁提煉而成的膠體,由於有吸水膨脹的作用可以增加飽足感,減少多餘熱量攝取,以開水泡開後加入小黃瓜與...

食材:寒天條、小黃瓜、蒜末、辣椒絲、薑末、檸檬汁、糖、鹽、香油

  • 34 說讚
涼拌竹筍
涼拌竹筍 fors

夏天到了~冰冰涼涼的一道菜,非常消暑

食材:綠竹筍、水、鹽、白米、沙拉醬

  • 18 說讚
超下飯簡單電鍋料理:豆鼓滷苦瓜
超下飯簡單電鍋料理:豆鼓滷苦瓜 雀兒的小廚房:全職媽媽輕鬆料理

甘甜甘甜的一道超級簡單料理,電鍋按下去就好啦!快來一起做看看吧!做完放涼冰冰箱也很好吃哦~

食材:苦瓜、豆鼓、清醬油、冰糖、醬油膏、老薑2片、水、小魚乾(可不加)

  • 47 說讚
竹筍滷肉飯
竹筍滷肉飯 Leila

食材:新鮮綠竹筍、五花肉絲、豬皮、紅蔥頭、青蔥、胡椒、醬油、冰糖

  • 19 說讚
媽媽寶寶湯-鳳梨苦瓜雞
媽媽寶寶湯-鳳梨苦瓜雞

寶寶食用時加入麵條,將鳳梨和苦瓜都剪成小碎塊,雞肉去皮撥絲然後盛一點湯就可以吃了 大人要吃可以另外加鹽巴

食材:苦瓜、新鮮鳳梨、小雞腿、寶寶鰹魚粉、薑絲

  • 25 說讚
⭐️最愛媽媽味⭐️竹筍鮮蚵粥
⭐️最愛媽媽味⭐️竹筍鮮蚵粥 Lala Claire

食材:竹筍、蚵仔、乾香菇、煙燻雞肉/鹹水雞、芹菜末、白米、雞高湯

  • 32 說讚
消暑好食☀️絲瓜麵線
消暑好食☀️絲瓜麵線 *~小聆娘廚房~*

古早味🔛 簡單又消暑的一道中餐 煮好依照各人喜好 包➕麵線➕日曬麵 都很搭

食材:絲瓜、雞蛋、鹽、乾干貝or蝦米、枸杞、薑絲

  • 84 說讚