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秋葵

秋葵是營養價值很高的食材,可以幫助消化、降低血壓,穩定腸道健康等,口感鮮嫩清脆,帶點黏黏的汁液。除了汆燙後做成涼拌之外,也能拿來快炒、煮湯等,料理方式相當多元!

秋葵炒雞柳 金魚腦的食驗筆記

若沒有其它道配菜,這份量適合一人獨享。

食材:雞里肌、秋葵、辣椒、蒜頭、鹽、油、白開水

南瓜秋葵豬肉卷 野犬

秋葵搭豬肉原本就好吃,加了南瓜泥不僅口味更加豐富飽滿,視覺也變的高雅漂亮許多,變成一道很不錯的宴客料理。 野犬的春夢: http:/...

食材:豬肉片、秋葵、南瓜泥、鹽、胡椒、麵粉、蛋、麵包粉、炸油

XO醬燒秋葵 Laura's Kitchen

食材:秋葵、XO醬、蒜頭、醬油、米酒、砂糖

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不愛秋葵的小孩也愛的秋葵肉捲 用愛煮的♥️

連不愛吃秋葵的小孩說隔天還要再吃😋

食材:秋葵、培根肉片、醬油、薑片、赤砂糖

竹輪秋葵捲(便當菜) 王紹緣

食材:火鍋竹輪、秋葵、塩、白胡椒粉、水

氣炸鍋料理-秋葵肉捲 Amy Li

秋葵中含有大量的花青素,在抗氧化以及抗衰老上面有很好的幫助! 大部分的人,可能都是水煮沾醬著吃,用肉把秋葵包起來,刷點烤肉醬,再用氣...

食材:秋葵、梅花豬火鍋肉片、烤肉醬、白芝麻

照燒秋葵卷 Fiona's Kitchen

上得了餐桌、又帶得了便當的秋葵卷,現在就學起來!

食材:秋葵、鮮豆皮或朱皮、麵粉、水、生抽、黄糖

羊栖菜炊飯食譜-懶人電鍋版 Eva的營養均衡便當廚房

吃日式料理或看日劇時,常出現羊栖菜的蹤影,研究食譜時它也常現身,感覺是日式家庭的常備菜色呢,有濃濃的日式風情,哈。 PS.今天的...

食材:去骨雞腿肉、小紅蘿蔔、日式醬油、雪白菇、味醂、米酒、鴻喜菇、蒜泥、白胡椒粉、秋葵、鹽巴、白米、牛蒡、羊栖菜芽

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吻仔魚❊秋葵創意派對飯糰|おにぎり 廚娘的復仇

食材:糙米+白米、柴魚湯包(可不放)、米酒、吻仔魚、味霖、杏鮑菇、鹽巴、熟白芝麻、黑、白胡椒、罐頭鮭魚(鮪魚)、起司粉、秋葵、全蛋液、薑末

金沙星星秋葵*鹹香下飯 洪惠

食材:秋葵、鹹鴨蛋、蒜末

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五花炒秋葵 嚴媽媽小食記

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材:五花肉、蒜片、蔥段、紅蘿蔔、秋葵、薑片、料酒、淡醬油

秋葵&玉米筍肉捲 腹女小廚房

歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182...

食材:梅花豬肉片、秋葵、醬油、玉米筍、米酒、糖

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黃金秋葵炒飯 viola料理師

秋葵最好吃的季節就是夏天囉!通常五月份開始就可以買到~ 秋葵的好處多多,最廣為大家所知的就是顧胃啦,裡面獨特粘液有助降血壓及消化整腸...

食材:熟白飯(隔夜飯)、玉米粒、鹽、秋葵、黑胡椒粉、全蛋

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涼拌秋葵雙拼(蒜蓉醬&沙拉醬) Feng Lin

秋葵又稱為「羊角豆」、「美人指」富含有豐富的營養素,也具有保養與降低疲勞、護胃、補鈣、降血糖等;其只要簡單清燙,淋上蒜蓉醬料及沙拉醬...

食材:秋葵20-25條、沙拉醬、蒜頭、辣椒、醬油膏、香油

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日式胡麻秋葵💦★okane☆ ★okane☆

🎐 涼夏特輯 🎐第三彈🔥顧胃好食材,讓營養不流失的好方法 😃 ​​​​​​,​簡單、快速又好吃。 本篇完整圖文步驟📝https://...

食材:秋葵、胡麻醬

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蒜味秋葵 Akira

秋葵盛產期又到了😋 簡單的川燙,快速又方便! - ✍🏻整根川燙秋葵能夠避免營養流失喲

食材:秋葵、醬油、蒜頭

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秋葵蕃茄沙拉~法式風 陳小妹の輕鬆廚房

這道沙拉作法很簡單,洋蔥末+兩種蔬菜,混合醬汁即可完成,也可以自由變換蔬菜⋯⋯天氣越來越熱了,有時來道沙拉比較吃得下。 ps:現在正...

食材:秋葵、小蕃茄、洋蔥末、葵花油、檸檬汁、芥末、細白砂糖、鹽、細黑胡椒粉

印度五香南瓜秋葵咖哩(蔬食版) 有鹿文化

講起香料,一定會想到印度。大家知道嗎?在印度根本沒有咖哩(curry)這一詞,那是英國人當年統治時對印度人用香料類的一個統稱。在印度...

食材:南瓜、洋蔥、印度五香粒、秋葵、黃咖哩粉、白蘑菇、薑黃粉、鹽、糖

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