快速省錢

涼拌小黃瓜

鄭君

夏天熱啊⋯⋯沒有什麼味口，酸酸甜甜的涼爽滋味，就是容易讓人ㄧ口接著ㄧ口

食材：小黃瓜、糖、烏醋、鹽、辣椒

涼拌黃豆芽

樂咖@廚房

今日看黃豆芽飽滿結實，想著做涼拌菜再適合不過了，適合炎炎夏日做為配菜，作法快速簡單，大大降底瓦斯使用量，快速水煮一下、冰鎮、調味，...

食材：黃豆芽菜、大蒜、青蔥、白芝麻、鹽巴、芝麻油

15分鐘提拉米蘇（不用手指餅乾）

Ro

快速、不用烤箱、不用打蛋機、不失敗， 只需要雙手就能輕易完成

食材：馬斯卡彭、糖粉、濃縮黑咖啡（g7咖啡一包）、新鮮蛋黃、萊姆酒（可以省略）、掬水軒營養口糧、無糖可可粉

姬松茸漬蕃茄沙拉

美姬

食材：銥光有機姬松茸、綜合生菜、巴薩米克醋、水煮蛋、優質橄欖油、油漬蕃茄、有機食用花(可加可不加)

麻辣涼拌雞絲

Jasmine Huang

食材：小黃瓜、蘿蔔、蒜末、雞胸肉、白芝麻、鼎泰豐辣醬、烏醋

薄荷蜂蜜檸檬完美比例、做法一次告訴你！

宏基蜂蜜

假日在家吃太飽？來自己DIY解膩飲品吧！ 只要５分鐘快速搞定，省時輕鬆完成，不用出門就可以喝到手搖杯等級的清爽飲料！ 還記得3月...

食材：水、鳳梨蜜、青檸檬切塊、薄荷、冰塊

〔清蒸〕薑絲小卷

Jo

绝對要吃到夠！

食材：小卷、青蔥、蒸魚醬油、薑絲、米酒、辣椒

氣炸醬腿翅、花椰菜（一次完成）棒棒腿雞翅

圈媽烹飪筆記

作法簡單卻好吃 常備菜、帶便當、追劇點心或宵夜，吃不胖才是最讓人開心的♥ 圈媽是氣炸鍋上層雞肉、下層蔬菜一次完成菜、肉： 1. ...

食材：棒棒腿/雞翅、醬油、花椰菜、橄欖油、胡椒鹽、香蒜粉/蒜末、香蒜粉、胡椒粉、辣椒粉、五香粉

不用烤箱、不需電鍋就可以完成的Q嫩布丁

品元食品粉專家

滾水攪拌即完成 操作方便 無須烤箱電鍋 滑嫩布丁 飲料添加、飯後甜點好簡單 *照片配方有等比縮小成一人份，直接使用下面配方可以闔家...

食材：布丁粉、糖、水、牛奶

起士煎蛋

卡蜜拉的實驗廚房

食材：蛋、鮮奶、起士、想加的餡料

火龍果🌺漸層乳酪蛋糕

♡雙寶媽咪♡

火龍果盛產在夏天，我喜歡吃紅肉火龍果，不僅果肉甜又有豐富花青素及膳食纖維，這次利用它天然的顏色，做出來的成品，好看又好吃。

食材：紅肉火龍果、奶油乳酪、麥維他消化餅、動物鮮奶油、無鹽奶油、全脂鮮奶、吉利丁片、細砂糖

１０分鐘便當菜－椒鹽櫻花蝦雞蛋豆腐丁

Eva的營養均衡便當廚房

豆腐價格低廉熱量也低，又含有豐富蛋白質，簡單調味後就很好吃呢。

食材：雞蛋豆腐、櫻花蝦、白胡椒粉、蒜末、海鹽、蔥末、五香粉、辣椒、粗粒黑胡椒

快速辣炒年糕

愛麗絲DIY(=^_^=)

小孩也敢吃的不辣年糕,只有稍微的辣,加上起司片可以降低辣度.

食材：韓國年糕、水、洋蔥、泡菜、起司片、蔥花 麻油

義式蕃茄冷麵【懶人料理・便當盒版】

便當盒X料理廚房

大量洋蔥及番茄能增加飽足感，以TABASCO和檸檬汁調味，大約20分鐘就能完成的一道料理，過程中不用在炎熱的瓦斯爐旁製作料理，連烹...

食材：義大利麵、橄欖油、牛番茄、鹽巴、小黃瓜、檸檬、洋蔥、糖、蒜頭、Tabasco、義大利香料 黑胡椒粒

蔥花蛋捲🎶

凱茜媽咪の廚房

平底鍋，也可以⋯ 煎出美味的蛋捲。 老少咸宜，快速完成； 便當菜的首選料理。 本食譜使用不沾環保鍋， 省時省力、又省油； 不需要油...

食材：雞蛋、蔥、鹽、太白粉、白胡椒粉

彩色蒸蛋

R.的小廚房。

食材：紅甜椒、黃甜椒、蔥、鮮味炒手、雞蛋

檸檬果凍

chun手作料理食堂

#金廚獎 最近天氣酷熱，吃冰果凍很清爽，也是檸檬產季在家也能做消暑檸檬果凍！檸檬有排毒，止渴功能，附含維他命C,草酸鈣，需稀釋水來喝。

食材：水、檸檬、糖、蒟蒻果凍粉

幼稚園冷便當#7

我煮故我在

今天是海陸雙拼-鮭魚/雞柳/雞絞肉

食材：雞柳條（或雞胸一片）、鮭魚、高麗菜、豆皮、金針菇、雞肉排、鹽、白胡椒、糖、白醬油、果醋、醬油