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四季豆

四季豆又叫敏豆,因為一年四季都可以吃到,所以又稱為四季豆。婦女如有白帶問題,或皮膚容易過敏或患急性腸炎者,都非常適合食用。四季豆含有豆角毒素,會造成紅血球破裂,形成溶血現象,但豆角毒素可經由加熱破壞,所以食用四季豆,一定要煮熟再吃。

打拋豬(加四季豆) 阿云師快樂料理👌

食材:絞肉-粗粒、四季豆、番茄、蒜頭、辣椒、魚露、糖、九層塔

金銀鹹蛋四季豆(三材料) 小喬君Joyc

用鹹蛋和四季豆一起快炒到入味,口感爽脆又鹹香下飯!

食材:四季豆、鹹蛋、蒜瓣

金沙四季豆【家常菜】 Yami's Handmade

四季豆用川燙的方式取代油炸,減少油脂攝取,口味清爽,再用炒到起泡的鹹蛋黃包裹住,就是美味的金沙四季豆~ 利用鹹蛋本身的鹹度作為調味,...

食材:四季豆、鹹蛋黃、鹹蛋白、辣椒 (不吃辣可省略)、黑胡椒粉、食用油、水 (川燙用)

🥩四季豆佐骰子牛 🐷新手人妻

食材:骰子牛、四季豆

四季牛肉捲餅-便當菜 愛麗絲DIY(=^_^=)

隨手可得的食材便當菜,簡單方便做 這道菜適合當早餐或是外出不方便用餐者,只要一捲牛肉捲,內有蔬菜及麵食的飽足感。

食材:牛肉絲、四季豆、甜麵醬、蔥油餅、蛋白、醬油加少許胡椒和糖、蔥花、玉米粉

肉末四季豆 靖潔的日常烹調😋

食材:絞肉、四季豆、紅蘿蔔、蒜末、辣椒末、鹽、醬油、糖、油

蒜香四季豆~ 陳小妹の輕鬆廚房

食材:四季豆、蒜頭、椒鹽、炒菜油

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蒜香炒五絲。中秋食材再利用 小毓の饗樂廚房🍳

中秋連假吃了過多的重口味食物和月餅,容易造成腸胃負擔,不妨利用烤肉剩餘的食材,來變化成另一道清爽的家常料理。將食材切成一致大小,簡單...

食材:四季豆、紅蘿蔔、醬油、筊白筍、鹽、豆干、細砂糖、辣椒、水、蒜頭(茹素者可省略)、白胡椒粉、香油

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乾煸四季豆(免油炸) K「懂式食堂」🍴

食材:醬油、米酒、豬絞肉、糖、四季豆、鹽、蒜末、麻油、薑末、黑胡椒、辣椒(可省略)

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四季豆炒素鮑魚 人妻廚房日誌-Mandy

難得今天請假處理家中待辦事項,怎能放過放鬆烹飪🍳的時刻,晚上只有我跟兩隻老虎🐯用餐,當然以簡單快速而且小老虎喜歡的菜色爲主!

食材:四季豆、杏鮑菇=素鮑、水、紅蘿蔔絲、海鹽、鮮味炒手

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四季豆炒肉末 腹女小廚房

一年四季都吃得到的四季豆,又稱作敏豆,口感清甜,含豐富營養且低熱量,是一款健康的豆屬蔬菜。 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪...

食材:四季豆、豬絞肉、鹽、玉米筍、白胡椒、蒜頭、米酒、水

肉絲炒四季豆 實習料理生

食材:薑、熟豬肉條、四季豆、鹽

四季豆炒臘肉《爽脆口感》 嚴媽媽小食記

四季豆炒時不要蓋鍋燜煮 色澤既不漂亮又不脆口 分享如何脆口烹調法 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://ww...

食材:四季豆(切斜薄片備用)、台式臘肉、蒜片、辣椒、糖、蠔油、胡椒粉

四季豆肉末炒蛋 家常菜💐簡易料理 Onon ☆英國煮婦手帳★

食材:四季豆、豬絞肉、鹽、鷄蛋、胡椒粉、蒜末、薑泥、料理酒

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金沙蒜香四季豆❤️家常菜 Onon ☆英國煮婦手帳★

超簡單的家常菜,煮婦用麻油混合橄欖油炒香鹹蛋黃,香氣撲鼻!新手也會做的金沙蒜香四季豆,秒殺的菜餚,Let's go!

食材:四季豆、鹹蛋 (蒸熟)、麻油、橄欖油、蒜末、蔥花、紅辣椒末 (可删略)、米酒

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金沙四季豆 Nydia の愛上 下廚

食材:四季豆、鹹鴨蛋、蒜頭

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干絲四季豆 貓兒食堂

承蒙鄰居們的照顧,貓家夏季總有吃不完的四季豆、茄子與瓜果。餐桌上四季豆天天露臉難免厭膩,只要稍作變化,口感與風味便大相逕庭。將四季豆...

食材:四季豆(切絲)、豆干(切絲)、鹽、辣椒絲、糖、蒜末、胡椒粉、香油

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培根四季豆卷 ๓Viola小廚娘๓٩

這是培根與四季豆的曖昧, 沒想到卻蹦出了好滋味。 一起來試試看這道簡單快速又漂亮的菜吧…

食材:市售燻培根、四季豆、鹽、油、白芝麻

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