瓜果

瓜果類是台灣蔬菜作物中很重要的一個類別,因台灣氣候適合瓜果類生長,所以很多地方都有種植他們的蹤跡。近幾年台灣也研發了許多新品種,讓我們有更多選擇及口福!今天就選擇瓜果料理吧!

鹹蛋絲瓜
鹹蛋絲瓜 Trasha安安

絲瓜所含營養成分有維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、膳食纖維、鉀、鈣、鐵。絲瓜中的豐富的維生素C,有去斑、美白的功效,為天然...

食材:鹹鴨蛋、絲瓜、薑、鹽

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南瓜玉米
南瓜玉米 五寶媽(不太會拍美食照)

食材:南瓜、玉米

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【電鍋料理】一個蕃茄飯
【電鍋料理】一個蕃茄飯 快樂媽媽

食材:牛番茄、米、糯米椒、水、秋葵、黑胡椒粒、紅蘿蔔、鹽巴、雪白菇、奶油、豆腐、油

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阿母牌金瓜米粉
阿母牌金瓜米粉 戚小媽

吃得到軟綿香甜金瓜

食材:金瓜切條先蒸熟備用、泡水香菇絲金鉤蝦、三層肉切絲也可以切條、米粉泡熱水備用、香油醬油膏、蔥段

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牧羊人沙拉
牧羊人沙拉 小女子輕鬆煮

牧羊人沙拉 小套房/沒廚房的省時懶人料理,適合喜歡蔬菜的你。 食材: 洋蔥、蕃茄、小黃瓜、生菜、紅蘿蔔 醬汁材料: 檸檬、橄欖...

食材:小黃瓜、蕃茄、檸檬、洋蔥、初榨橄欖油、結球萵苣、鹽、水果紅蘿蔔

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懶人出好菜,免開火番茄盅!
懶人出好菜,免開火番茄盅! 87 の龍哥

只要切一切拌一拌,清爽好吃的夏日番茄盅就完成了!詳細影片請看哥的頻道:https://www.youtube.com/watch?v...

食材:大番茄、洋蔥、鳳梨、鮪魚罐頭、黑胡椒、核桃和起士

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番茄燉牛肉
番茄燉牛肉 小熊🐻食記

番茄牛肉酸酸甜甜孩子好愛,配上蛋包飯真是完美搭配,孩子食慾大開😄

食材:牛肋條、番茄、洋菇、蒜末、薑末、番茄糊(Hunts)、番茄醬、清酒(米酒)、水、糖、月桂葉、鹽

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番茄🍅炒蛋
番茄🍅炒蛋 駐日媽媽玩食廚房

酸酸甜甜是一道從小就超愛拌白飯就可以吃很多的料理!

食材:番茄、雞蛋、水、蒜頭、番茄醬、青蔥、二砂糖、鹽

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。辣炒彩椒。
。辣炒彩椒。 媛Yun家常料理記事

辣炒彩椒鮮脆口感,沒過多調味,清爽沒負擔 ~*快速料理*~

食材:青椒、紅椒、蒜頭、辣椒、鮮味炒手

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蕃茄洋蔥蔬果湯
蕃茄洋蔥蔬果湯 Vera懶人料理筆記

喝起來很清爽的蔬果湯

食材:牛蕃茄、洋蔥、玉米筍、秀珍菇、鹽巴、柴魚片、水、砂糖

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青椒牛肉絲
青椒牛肉絲 駐日媽媽玩食廚房

食材:青椒、牛肉絲、醬油、蒜頭、香油、米酒、鹽、太白粉、水

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簡單的蕃茄炒嫩蛋
簡單的蕃茄炒嫩蛋 Show兒

想吃點嫩嫩的炒蛋

食材:雞蛋、牛奶、鮮味粉或是鹽、蕃茄、蔥花、蕃茄醬、糖、太白粉

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櫛瓜炒蛋
櫛瓜炒蛋 五寶媽(不太會拍美食照)

食材:黃櫛瓜、綠櫛瓜、番茄、紅蘿蔔、洋蔥、金針菇、雞蛋

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梅漬蕃茄+蜂蜜梅汁氣泡飲
梅漬蕃茄+蜂蜜梅汁氣泡飲 Wen的西班牙廚房

食材:話梅、檸檬、蜂蜜、小番茄、水

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咖哩彩椒牛肉
咖哩彩椒牛肉 牛頭牌 家的美味

牛頭牌咖哩炒醬 煮火鍋、煲湯X炒海鮮、炒肉、炒蔬菜、炒飯麵X燒烤醬 • .結合咖哩與沙茶的濃郁香氣,使料理增加獨特的鮮甜口感 • ....

食材:牛肉片、紅、綠、橘有機彩椒、牛頭牌咖哩炒醬、太白粉、鹽

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油封番茄
油封番茄 二廚紀錄

使用Panasonic微波烤箱NN-C236

食材:小番茄、橄欖油、月桂葉、海鹽、黑胡椒

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香腸青龍椒
香腸青龍椒 懶惰媽媽

食材:香腸、維力炸醬、青龍椒、水、沙拉油

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塔香新豬肉炒雙茄
塔香新豬肉炒雙茄 挑食素

九層塔,新豬肉,番茄🍅+茄子🍆! 這是我的作法,不一定正確,歡迎討論,味道很下飯

食材:番茄、茄子、醋水(泡茄子用)、九層塔、油、糖、辣豆腐乳、醬油、素蠔油、胡椒粉、米酒(看個人)、烏醋

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