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菌藻

菌藻類的食材除了可以食用之外,其中部分也有應用在中醫當作藥材使用唷!菇類是素食料理的好朋友,海藻類則是涼拌菜的常客,而減肥聖品木耳適合夏日食用,女孩子吃白木耳也可以養顏美容唷!

涼拌珊瑚草(海珊瑚)~全素 簡單就好

食材:珊瑚草、小黃瓜、海帶芽、檸檬汁、味醂、薑末、橄欖油、香油、鹽、昆布粉

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焗烤菇菇蛋 (生酮/低醣) Victoria Jian

食材:雞蛋、蘿美生菜、鴻喜菇、木耳、乳酪絲、食用油

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氣炸杏鮑菇 白希

食材:杏鮑菇、香菇素蠔油、胡椒粉、粗地瓜粉、鮮味炒手、全蛋液

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甜醋涼拌杏鮑菇 喵媽3人餐桌

食材:杏鮑菇、香菜、辣椒、醬油、白醋、壽司醋、紅砂糖、水、魚露

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海帶芽豆腐味噌湯(附昆布高湯做法) 姥姥廚房

食材:昆布、柴魚、海帶芽、嫩豆腐、味噌、蔥花、鹽、水

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塔香椒鹽杏鮑菇 喵媽3人餐桌

食材:杏鮑菇、蔥、蒜頭、椒鹽粉、大辣椒、胡椒鹽粉、九層塔、鹽

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「全素」塔香素螺肉 熊霸

食材:杏鮑菇、辣椒、蠔油、九層塔、烏醋、鹽巴、糖、牙籤

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三杯杏鮑菇 isa小眼睛

食材:杏鮑菇、九層塔、蒜頭、薑、辣椒、蔥、糖、鹽、油、香油、麻油、水

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鹹酥杏鮑菇-科帥氣炸鍋料理 蓁心蓁意ㄉ料理

食材:杏鮑菇、蛋、太白、橄欖油、胡椒鹽

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香脆炸金針菇 🔸咪樂媽の小廚記🔹

食材:金針菇、酥脆粉、黑胡椒鹽

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塔香五花杏鮑菇 廚房女漢子Rita's

食材:五花肉、杏鮑菇、醬油、蔥、米酒、辣椒、棕櫚糖或二砂糖、紅蔥酥、白胡椒粉、九層塔

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菇菇烘蛋(NU-SC300B) Fan Shan Kao

食材:雞蛋、美白菇、牛奶、鹽、青蔥

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