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功效

美容養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣!

麻油香菇菜飯【電鍋料理】 小毓の饗樂廚房

食材:白米、老薑、麻油、乾香菇、鹽、高麗菜、米酒、水

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蓮藕蓮子排骨湯【萬用鍋版】 jj5色廚

食材:蓮藕、排骨、蓮子、紅棗、水、鹽

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電鍋料理~人蔘雞腿湯 Maggie Hsieh

食材:土雞腿、小雞腿、雞翅、人蔘片、黃耆、紅棗、枸杞

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冬養栗耳甜湯(栗子白木耳) 菲妮小廚

食材:栗子、白木耳、紅棗、枸杞、冰糖、水

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港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯 ivy

食材:南瓜、銀耳、紅棗、桂圓肉、蓮子

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新鮮野菜糕 2個女生+7隻貓的料理日記

食材:大白菜(3-4片)、四季豆、洋菜粉、杏鮑菇、素高湯、彩椒(紅、黃)、鹽、胡椒、紅酒醋

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紅藜麥南瓜蒸飯 菲妮小廚

食材:紅藜麥、白米、南瓜、昆布、水

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交給電鍋的【蒜頭蛤蜊雞湯】 大阪「良食計画廚房」

食材:帶骨雞腿(或雞架骨)、蒜頭、蛤蜊、薑片、水、鹽巴

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核果白木耳湯品-素 友善料理

食材:核桃、腰果、蓮子、杏仁(可無)、百合(可無)、白木耳(依自己的喜好)、紅棗(去籽)、枸杞、紅蘿蔔、蜜棗

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冰糖紅棗雪梨湯(素食可) 小林

食材:雪梨、紅棗、冰糖、枸杞

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四神湯 - 電鍋版 廖尹嬋

食材:淮山、芡實、豬腸、茯苓、豬排骨、蓮子、當歸藥酒、薏仁、水、川芎、當歸片

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酷酷掃時 媽會做的食療湯品-雪梨燉炙黃麻 Madame V

食材:雪梨、炙麻黃、五味子、南北杏、陳皮

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