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優格

優格除了低熱量又能有飽足感之外,還可以改善腸胃狀況、預防陰道感染,甚至可以降低高血壓風險,是一道美味又健康的甜點呢~

自製優格/芒果拉西 愛料理

食材:優酪乳、糖、優格、日本四葉特選鮮乳、美國blendtec食物調理機、芒果、川蜜 台灣龍眼蜂蜜

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自製健康優格超簡單,零技巧零廚藝 小Q-簡單料理

食材:牛奶、優格

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早餐麥片水果優格杯杯♡ 小田太太の玩樂廚房

食材:麥片(玉米脆片)、無糖優格、桑葚果醬、黃金奇異果

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用悶燒鍋、電鍋做優格 Beth

食材:優酪乳、鮮奶

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奇異果優格 Feng Lin

食材:原味優格、奇異果、蜂蜜(可略)

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藜麥水果優格【樂腹食業】 樂腹食業 Le Foöd Co.

食材:NEC 有機藜麥 (白+紅)、綜合水果、原味優格、蜂蜜/楓糖漿

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無糖優格 扎赫拉的廚房好時光

食材:全脂鮮奶、統一AB優酪乳(無加糖)、乾淨鍋子

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紅薏仁總匯水果優格聖代 雅薏食品

食材:鮮食紅薏仁、蘋果丁、奇異果片、葡萄、新鮮鳳梨果醬、優格

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ARKDAN數位調理機 - 蘋果優格飲 廖尹嬋

食材:蘋果、原味優格、檸檬、蜂蜜

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{低卡快速}優格麥片甜點 克萊兒的烘焙日記

食材:無糖優格、水果、蜂蜜、麥片,堅果

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自製優格(簡易版) Judy Li

食材:牛奶、原味優酪乳

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優格煉乳土司加了優格更柔軟~烘焙華爾滋 烘焙華爾滋

食材:高筋麵粉(洽發彩虹)、牛奶 (從120慢慢加)、無鹽奶油 、優格、煉乳、白砂糖、鹽、速發酵母、無鹽奶油

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