優格

優格除了低熱量又能有飽足感之外,還可以改善腸胃狀況、預防陰道感染,甚至可以降低高血壓風險,是一道美味又健康的甜點呢~

 ▊簡易優格《電鍋版》▊
▊簡易優格《電鍋版》▊ 雪莉小廚房

♥本文食譜與做法來源參考:自製優格(免菌粉電鍋版) ♥食譜作法:https://icook.tw/recipes/90412 簡單又...

食材:全脂牛奶、原味優酪乳、細砂糖、食用水

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夏日花漾~水果優格
夏日花漾~水果優格 Ruben's Kitchen

近年來荷蘭有波食尚引進,就是引「花」入菜!其實很多花卉是可食性的(只是我們不知道^^)豐富天然維他命透過花朵,一朵朵飄香入口,順著夏...

食材:Bloom Bites可食花卉、優格、時令水果

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橙香優格水果沙拉
橙香優格水果沙拉 Aiko手作幸福

冰箱總是一推水果吃不完,將這些水果切盤,淋上橙香優格,也是一個不錯選擇。

食材:【食材】芒果、【食材】香蕉、【食材】奇異果、【食材】蘋果、【沙拉醬】原味優格、【沙拉醬】柳橙汁、【沙拉醬】蜂蜜

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什锦水果冰棒
什锦水果冰棒 Emily Chang

没錯??别懷疑!就這麽簡單,大推特推~只要水果加上優格就能做出口感好吃的冰棒喔,快動手做做看,今夏可省不少荷包錢呢!

食材:各式水果、優格

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芒果優格冰淇淋
芒果優格冰淇淋 紗里奈的料理樂園

利用當季盛產的芒果來自製香甜美味的芒果優格冰淇淋^_& 詳細步驟圖解請參考部落格說明>> http://cookparktw.bl...

食材:動物性鮮奶油、煉乳、無糖優格、新鮮芒果、*玉米粉

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藍莓優格~電鍋自製,簡單方便喔!
藍莓優格~電鍋自製,簡單方便喔! 安將華

自己手作優格,用電鍋簡單超方便,自己作,要加甚麼配料都可以隨心所欲,夏天沒胃口,吃冰涼涼的自製優格,整腸又開胃,健康滿分~

食材:無糖優酪乳、全脂鮮奶、藍莓果醬

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夏日水果優格
夏日水果優格 炊事。365

在優格裡加入喜歡的切丁水果,非常適合夏天當早餐,清爽又不黏膩。我覺得加紅色西瓜、蘋果、梨子最好吃!已經吃了好多天當早餐囉! 對了,加...

食材:牛奶、優酪乳、各式水果切丁

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咖哩優格醬佐雞肉沙拉
咖哩優格醬佐雞肉沙拉 塔咪的生活狂想曲

辛香的咖哩粉與優格混拌成醬,與雞絲涼拌入味,盤底鋪滿生菜做成沙拉,撒些碎花生,甜甜鹹鹹、微辣辛香的滋味協調好美妙,為炎熱的夏日裡譜下...

食材:雞胸肉、生菜、碎花生、咖哩粉、美乃滋、原味優格、蜂蜜、鹽、白胡椒

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無糖優格(酸奶)
無糖優格(酸奶) Minami Chuang

常常在市面上買的優格真的是過甜 自己做無添加。原味超讚! 淋上蜂蜜或果醬還可以拌水果做成水果優格 只需要電鍋 不用買優格機

食材:牛奶、優酪乳、大盆,附蓋、小量杯、電鍋

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安萱下課後 哈密瓜 VS 芒果優格冰沙
安萱下課後 哈密瓜 VS 芒果優格冰沙 安萱下課後

夏天就是熱熱熱~ 安萱爸簡直就甜點冰控 與其每天在便利商店買來吃 不如就動手自己做 但冰淇淋的成分加了大量的奶油和糖 Sorbet...

食材:芒果(或哈密瓜一顆)、優格、蜂蜜、檸檬汁

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【寶寶甜點】芒果優格冰淇淋
【寶寶甜點】芒果優格冰淇淋 Locamami生活趣

新鮮芒果加上優格做成的冰淇淋,酸酸甜甜的,來一口真是透心涼呀! 更多小人兒的創意點心都在~ 【Locamami生活趣】歡迎來逛逛喲...

食材:芒果、優格

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芒果優格三明治
芒果優格三明治 黃莎利

天氣熱的夏天,早餐總是想吃簡單清爽一點,水果三明治是很好的選擇! 夾心鮮奶油取得麻煩且熱量高,卡士達醬又要用瓦斯,熱啊,,改用優格當...

食材:無糖優格、蜂蜜或細砂糖、土司、芒果

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椰絲水果隔夜優格燕麥粥 / 全素
椰絲水果隔夜優格燕麥粥 / 全素 3F Kitchen

夏日高溫胃口不佳 更別說是開爐火讓自己火上加火的這種事 隔夜燕麥粥就成了夏日早餐的好選擇 這種隔夜燕麥粥的好處就是 愛加什麼就加什...

食材:燕麥片、無糖優格、椰絲、時令水果

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夏日零負擔的芒果優格冰淇淋
夏日零負擔的芒果優格冰淇淋 廖尹嬋

到了炎熱的夏天, 就想要吃個冰冰涼涼的飲品, 最好是冰淇淋 (≧∀≦) 但是市售的冰淇淋, 都是有添加比較香濃的鮮奶油, 但是相對...

食材:愛文芒果丁、彩色穀粒、彩色巧克力米、愛文芒果、自製優格、鮮奶

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戀夏爽口料理:芒果優格水果涼麵
戀夏爽口料理:芒果優格水果涼麵 Betty Wang

簡單不油膩清爽涼麵! 擔心麻醬熱量過高嗎? 一起動手做芒果優格水果涼麵吧! 簡單的步驟,家中的小朋友也可以一起動手做唷! 美味涼麵麵...

食材:芒果、優格、奇異果、水梨、秋葵、三風麵館西施麵、美乃滋、蟹肉條

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Rose~芒果優格布丁
Rose~芒果優格布丁 Rose Hsu

酷熱的夏天,來杯冰涼的檸檬與芒果,酸酸甜甜的滋味,讓人暑氣全消…時令的水果營養滿分推薦給您哦!!

食材:愛文芒果丁、優格、檸檬、細砂糖、吉利丁片、冷開水

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安萱下課後 優格水果百匯
安萱下課後 優格水果百匯 安萱下課後

Yogurt Parfait 優格百匯 Parfait是法文Perfect(完美) 這法式甜點就是希望可以在家簡單的 不必要什麼技巧...

食材:優格、芒果、西瓜、葡萄、奇異果、麥片

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自製『原味優格』電鍋版
自製『原味優格』電鍋版 ♡安夏の手作人妻食堂♡

健康好吃的優格其實只要2種食材,用電鍋簡單就能製作唷! FB:www.facebook.com/AnshaCuisine

食材:鮮奶、優酪乳

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