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洋蔥

具有強烈香氣的洋蔥,營養豐富,是一種世界性的營養蔬菜,也是良好的調味食品。常吃洋蔥可長期穩定血壓,預防心血管疾病。切洋蔥時常常一把鼻涕一把眼淚,很多人都視為畏途,其實可以把洋蔥泡在水中,就能減少對眼睛的刺激了。洋蔥若通風良好,可保存1個月。

涼拌煎蛋 黃姵綺

食材:洋蔥、小番茄、雞蛋、檸檬、醬油、味醂、黑胡椒

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洋蔥紅燒雞腿 · 配飯好菜🍚🥢 🎈波波小姐的廚房

食材:去骨雞腿肉、洋蔥、醬油、冰糖(或砂糖)、鹽、水、蔥、胡椒(黑白均可)、薑、八角

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洋蔥控必試--宇宙下飯洋蔥炒豬肉 真幸福

食材:豬里肌肉片一盒、洋蔥、醬油、米酒、水、市售黑胡椒牛排醬

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蝦仁洋蔥炒蛋 Vivi

食材:蝦仁、洋蔥、紅蘿蔔、蛋、蔥、鹽、日式醬油

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蕈菇炒洋蔥牛肉。簡易料理 西西烹飪筆記

食材:火鍋牛肉片(偏瘦)、洋蔥、鴻喜菇、青蔥、鹽、米酒、橄欖油

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暖心洋蔥雞湯【一鍋煮】 塔咪的生活狂想曲

食材:洋蔥絲、紅蘿蔔、雞腿、水、油、鹽

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好滋味蔬菜雞骨高湯 潔西卡的美味筆記

食材:雞骨架、雞腿骨,翅骨、紅蘿蔔切滾刀塊、洋蔥(增加天然甜度)、青蔥切段、薑切片、鹽

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洋葱煎肉餅 槑㕭

食材:絞肉、洋葱,切丁、鹽、薑末、胡椒、蒜末、食用麵粉

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【極簡】蕃茄拌沙拉 @佐肉解油膩 喵餓了=0=

食材:蕃茄、洋蔥、橄欖油、蔥花 or 香菜、檸檬汁、綠薄荷葉、醬油、鹽、胡椒粉

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茄汁洋蔥燴豬排(便當菜) Fairy&Ginny麻的煮食日

食材:里肌肉排、洋蔥、醬油、鴻喜菇、酒、番茄醬、大蒜、胡椒、水、太白粉、鹽少許、糖

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沙茶洋蔥炒牛肉 廚房女漢子Rita's

食材:牛里肌、洋蔥、沙茶醬、蒜頭、醬油、辣椒、黑胡椒粉、鹽、蔥、糖、香油、米酒、太白粉

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洋蔥㸆子排(便當菜) Fairy&Ginny麻的煮食日

食材:子排(肋排)、洋蔥、紹興酒、蔥、醬油、紅蔥頭、蠔油、月桂葉、冰糖、八角、水

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