A627aff9f1b510d2

馬鈴薯

馬鈴薯又稱為洋芋,是歐洲人的主食。馬鈴薯可做成薯條、可樂餅、薯泥沙拉、洋芋片等,馬鈴薯燉肉更是大家喜愛的料理之一。食用前需注意有無發芽及芽斑,皮部呈色若不正常、發青,則可能含龍葵素,是致癌物質,必須煮熟食用。

馬鈴薯泥鮮蔬三明治(健康飲食) 花媽甜心派

馬鈴薯泥與蛋的結合不只營養加倍口感更加倍 再加入高纖蔬菜 黃綠紅三種顏色一起做成滿分三明治

食材:吐司、馬鈴薯、鹽巴、水煮蛋、細砂糖、美乃滋、黑白胡椒粉、小黃瓜絲,紅蘿蔔絲、粗黑胡椒粒

迷你熱狗薯泥可頌堡 梁小蝶

完整食譜:https://asd77723.pixnet.net/blog/post/46823884 可頌是挺受歡迎的麵包種類, ...

食材:市售小可頌、馬鈴薯、小熱狗、美乃滋、鹽/黑胡椒粒/義式香料

簡易韓式🇰🇷小菜 醬煮馬鈴薯 呸姊廚房🤘

每次去韓式料理店都一定得吃到這個小菜(沒吃到不罷休😂) 我本人真的超超喜歡這個小菜! 特別跟韓國朋友學了最道地的做法 跟大家分享♡♡...

食材:馬鈴薯、楓糖、小洋蔥、醬油、白芝麻、蠔油、蒜末、水、麻油

馬鈴薯燉肉 “IRIS”easy小廚房

食材:豬肉片、紅蘿蔔、醬油、馬鈴薯、味醂(可用糖代替、洋蔥、玉米筍、嫩豆腐、蔥、蒜頭、柴魚片

迷迭香烤雙薯佐優格香蔥醬(露營/下午茶) 熊主婦料理手帳

美國美食頻道教學的簡易烤馬鈴薯方法只要用烤箱完全不用開火,也保持食物原味,簡易版酸奶香蔥醬簡單美味跟美式餐廳味道相似有空不妨試試。

食材:馬鈴薯、地瓜、迷迭香、蒜味鹽、黑楜椒、優格香蔥醬、無糖優格、美奶滋、檸檬汁、黑胡椒、蜂蜜

  • 1
馬鈴薯燉肉 腹女小廚房

歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182...

食材:梅花豬、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、米酒、洋蔥、糖、蒜瓣、水

公爵夫人馬鈴薯 靜姐

食材:馬鈴薯、蛋黃、奶油、鹽與黑胡椒粉、肉荳蔻粉、蒜粉、雞蛋(塗表面用)

洋芋蛋沙拉🎶 凱茜媽咪の廚房

食材:馬鈴薯、雞蛋、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粉、蒟蒻絲、美乃滋

清爽馬鈴薯蘋果蛋沙拉🥔🥚🥗🍎🍋 蕭蕭碎唸廚房

蘋果丁增加口感,檸檬汁能讓加了美乃滋的沙拉吃起來更清爽,夏天好適合吃這些涼涼的食物了🥗 心得:三兩下解決晚餐的主食✌🏻 🔍IG:...

食材:馬鈴薯、蛋、小黃瓜、蘋果、檸檬汁、桂冠沙拉醬、黑胡椒粒、鹽(醃黃瓜用)

  • 1
腐乳嫩雞丁炒馬鈴薯 潔西卡的美味筆記

食材:去骨雞腿排兩片、馬鈴薯兩個、豆腐乳、豆腐乳湯汁、辣椒、大蒜2大粒、蔥白

  • 3
  • 2
百變薯泥料理~焗烤培根薯泥(影片教學) 小田太太の玩樂廚房

食材:馬鈴薯、培根、沙拉油、蒜頭、砂糖、洋蔥、鹽巴、披薩焗烤起司絲、白胡椒粉、鮮奶油

牧羊人雞肉派 愛料理

食材:雞胸肉、洋蔥、鹽、小番茄、白胡椒、馬鈴薯、紅蘿蔔、太白粉、黑胡椒、青豆仁、初榨橄欖油、蒜頭、牛奶、乾燥百里香、水

  • 4
培根馬鈴薯煎餅【下午茶點心】 Yami's Handmade

這次不用麵糊,使用全馬鈴薯製作鬆軟的口感~ 馬鈴薯蒸過後黏性較低,加入沙拉醬不僅能增加黏性、輔助成形,也能取代調味料,不需另外調味,...

食材:馬鈴薯、培根、洋蔥、桂冠沙拉醬、黑胡椒、麵粉

  • 2
  • 2
和風馬鈴薯蛋沙拉 日本人妻祐子閒話與家常

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、胡椒、日本美奶滋

韓式馬鈴薯雞湯 愛料理

只要準備好幾樣簡單的食材,經過細火慢熬出清甜湯頭,搭配微辣的沾醬一起品嚐,就是最單純的美味!

食材:雞腿肉、蔥、韓式辣椒醬、洋蔥、白醋、馬鈴薯、醬油、高湯、黃芥末醬、杏鮑菇、鹽、薑、米酒、白胡椒

  • 3
  • 4
馬鈴薯培根煎餅 奇媽咪簡單廚房🍳

馬鈴薯煎餅吃起來好像薯條, 再搭配培根,超香的啦, 小孩超愛的馬鈴薯煎餅分享給各位, 記得擠上番茄醬。(小孩下課的小點心) 用簡單...

食材:馬鈴薯、培根、白胡椒粉、蛋、黑胡椒粒、番茄醬、胡椒鹽

馬鈴薯雞蛋起司煎餅 潔西卡的美味筆記

食材:馬鈴薯、雞蛋、披薩雙色乳酪絲、黑胡椒粉(粗)、鹽(可省略)

  • 2
  • 2
起士馬玲薯椰菜煎餅(一鍋到底) may

早餐,下午點心,晚上的宵夜,嘴饞時😋 纖維質,蛋白質,鈣質都有了 不用烤箱也一樣有焗烤的效果(2人份)

食材:馬玲薯一顆(中型)、紅蘿蔔(切絲)、花椰菜花蕾(切碎)、鹽、蛋、中筋麵粉(或低筋)、起司絲(寶宏披薩乳酪絲)