五穀雜糧

五穀雜糧包含玉米、藜麥、燕麥、糙米、綠豆、紅豆等,可以幫助維持健康,但也要適量攝取喔!消化能力不好、貧血的人,以及患有腎臟病、糖尿病、癌症的族群,都不適合食用過量的五穀雜糧。

《人參果牛蒡湯》心甜滑溜 (附影片)
《人參果牛蒡湯》心甜滑溜 (附影片) 蝸煮

潤心潤肺潤喉 今次由湯包開始, 會說說湯包的好壞. 時間 : 1時30分鐘 請訂閱以表支持 FB: Small Hou...

食材:人參果、牛蒡、豬展骨、粟米、北杏、自制雞高湯 (選擇性)、紅蘿蔔、生薑、清水、南杏、果皮、棷棗

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貢丸菜頭玉米湯
貢丸菜頭玉米湯 五寶媽家常菜(不太會拍美食照)

食材:軟排(我家愛吃肉)、玉米、貢丸、菜頭、芹菜

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黑糖紅豆紫米湯(電鍋免顧火)
黑糖紅豆紫米湯(電鍋免顧火) 嘟媽媽的魔法料理

食材:紅豆、紫米、黑糖

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紅豆牛奶冰棒
紅豆牛奶冰棒 Tin

食材:蜜紅豆、鮮奶、鮮奶油、玉米粉、水

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綿密紅豆湯
綿密紅豆湯 駐日媽媽玩食廚房

食材:紅豆、水、二砂糖(紅糖)

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熱甘酒紅豆牛奶(免浸泡奶油蜜紅豆)
熱甘酒紅豆牛奶(免浸泡奶油蜜紅豆) 貝拉嚕那

食材:蜜奶油紅豆、甘酒(無酒精)、紅豆、牛奶、水、二砂糖、鹽、奶油

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紅豆三角飯糰🍙
紅豆三角飯糰🍙 凱茜媽咪の廚房

食材:紅豆、糯米、白米、鹽適量、黑芝麻、壽司海苔、飯糰模型

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玉米肉末炒冬粉(大人小孩都愛)
玉米肉末炒冬粉(大人小孩都愛) 奇媽咪簡單廚房🍳

IG 👉🏻 https://instagram.com/kiwi.mommy?igshid=a4euy62dihpd 大人小孩都愛...

食材:玉米、洋蔥、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、冬粉、黑胡椒粒、雞蛋、鹽巴、蔥花

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⋐潤餅皮大變身⋑超簡易紅豆鍋餅
⋐潤餅皮大變身⋑超簡易紅豆鍋餅 廚娘的復仇

食材:紅豆、水、潤餅皮、黑糖、白芝麻

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高麗菜玉米水餃🥟
高麗菜玉米水餃🥟 Nainai Wang

心血來潮想包水餃 一個人全部包了163顆 真心好累啊~ 記得約家人一起包🤣

食材:水餃皮、麵粉、高麗菜、蔥、後腿肉、香油、玉米、白胡椒、醬油、米酒、鮮味粉、糖

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抹茶紅豆蛋糕捲(含影音實作連結)
抹茶紅豆蛋糕捲(含影音實作連結) Foodie Sally

食材:蛋黃、細砂糖、蛋白、抹茶粉、熱水、低筋麵粉、水、蔬菜油、鮮奶油、紅豆沙餡

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香烤南瓜紅豆餡麵包
香烤南瓜紅豆餡麵包

食材:南瓜、麵粉、發粉、蛋、糖、紅豆、芝麻

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油豆腐玉米湯
油豆腐玉米湯 靖潔的日常烹調😋

好喝到來不及拍照😜 很簡單,此時的玉米正美味,趕緊煮一鍋來喝吧😋

食材:三角油豆腐、水果玉米、雞骨、杏鮑菇、紅蘿蔔、水、鹽、胡椒粉

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爆漿 紅豆煎餅
爆漿 紅豆煎餅 •Sophie 嫩料理•

食材:中筋麵粉、雞蛋、紅豆泥、糖

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【Lin桑食堂】日式玉米玉子燒
【Lin桑食堂】日式玉米玉子燒 R.L. 料理研究室

每天都會吃蛋的我 總是會在夜深人靜的時候思考著 還有怎樣的雞蛋料理可以嘗試的呢 然後就餓了 -R.L. 影片作法->htt...

食材:雞蛋、玉米粒、鹽

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紅豆山藥煎餅
紅豆山藥煎餅 雞哥豬妹 愛澱粉🐽

食材:白山藥、紅豆泥、麵粉、砂糖、鹽巴、橄欖油

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孩子吃蔬菜之玉米濃湯
孩子吃蔬菜之玉米濃湯 雞蛋白

打入了馬鈴薯紅蘿蔔與大量洋蔥的蔬菜玉米濃湯,捨棄了一般加入麵粉勾芡,改用馬鈴薯的泥一樣可以讓濃湯濃稠又飽足的口感。

食材:玉米醬、玉米粒、洋香菜、紅蘿蔔、鹽巴、馬鈴薯、胡椒、洋蔥、培根肉、鮮奶、奶油

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芝麻紅豆吐司 12兩
芝麻紅豆吐司 12兩 一家人的小日子

食材:高筋麵粉、低筋麵粉、鮮奶、蛋、熟芝麻粒、白玫瑰酵母、砂糖、鹽、熟芝麻粉、全脂鮮奶、蜜紅豆、無鹽奶油

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