五穀雜糧

五穀雜糧包含玉米、藜麥、燕麥、糙米、綠豆、紅豆等,可以幫助維持健康,但也要適量攝取喔!消化能力不好、貧血的人,以及患有腎臟病、糖尿病、癌症的族群,都不適合食用過量的五穀雜糧。

洋蔥玉米蛋
洋蔥玉米蛋 Yongo

透過簡單的小巧思,家常的蛋料理,也能有五星級視覺與味覺的感受😋

食材:玉米、蛋、洋蔥、黑胡椒、鹽巴

  • 32 說讚
紅豆烙餅
紅豆烙餅 珊老仟&妘的專屬廚娘

食材:中筋麵粉、速發酵母、糖、油、水、蜜紅豆

  • 32 說讚
柳松菇玉米排骨湯
柳松菇玉米排骨湯 小手拉拉 All in料理廚房

食材:有機乾柳松菇、豬肋排、鹽巴、玉米、薑

  • 11 說讚
高蛋白-毛豆炒蛋
高蛋白-毛豆炒蛋 雯。輕鬆料理好味道

毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維,營養價值超高,搭配蛋一起料理完全是道完美的組合。

食材:毛豆、蛋、鹽巴、味醂、白楜椒、蒜頭、香油

  • 72 說讚
  • 1 跟著做
紅豆年糕
紅豆年糕 Chiu Yu Chien

食材:糯米粉、熱水、黑糖、全聯買的煮好的紅豆(一包)、油

  • 209 說讚
  • 5 跟著做
【寶寶旅行中】副食:地瓜玉米粥
【寶寶旅行中】副食:地瓜玉米粥 蘿拉

(一歲副食)旅行中如何準備寶寶的副食呢?我買了旅行鍋,希望用簡單的食材,輕鬆預備營養健康的食物,目前在家中先測試鍋子的能耐~ 【謝...

食材:地瓜、高麗菜、香菇、飯、橄欖油、鹽、水

  • 45 說讚
雞腿蘿蔔玉米湯
雞腿蘿蔔玉米湯 靖潔的日常烹調😋

食材:雞腿、白蘿蔔、玉米、紅蘿蔔少許、紅棗(可省略)、鹽、水

  • 68 說讚
紅豆栗子羊羹
紅豆栗子羊羹 Well,memoir餐桌隨記

https://wellmemoir.blogspot.com/2020/01/Sweet-jelly-of-redbeans.html

食材:寒天粉、飲用水、黑糖、紅豆沙(含糖)、栗子

  • 36 說讚
紅豆年糕
紅豆年糕 chun手作料理食堂

自己開始做過年甜年糕,當過年要家裡拜拜應景食物,加了很多蜜紅豆。

食材:糯米粉、紅豆水、紅豆、黑糖、二砂糖、鹽

  • 23 說讚
年節料理-驢打滾
年節料理-驢打滾 馨。家庭料理

食材:熟黃豆粉、白砂糖、糯米粉、溫水、紅豆、糖粉、水、糖、油

  • 171 說讚
  • 1 跟著做
紅豆年糕(簡易版)過年必備🧨
紅豆年糕(簡易版)過年必備🧨 甯甯

食材:糯米粉、市售蜜紅豆、二砂、水、5吋鋁膜

  • 42 說讚
  • 1 跟著做
紅豆年糕
紅豆年糕 Tin

食譜配方來自於蔡季芳老師, 這裡的材料重量是為了方便自己大量作業用。

食材:蜜紅豆(1又1/2杯)、二砂糖(1又1/4杯)、糯米粉(2又1/2杯)、水(1杯)、沙拉油(抹表面)

  • 110 說讚
紅龜粿(糯米粉版)
紅龜粿(糯米粉版) 雙口呂文化廚房

在元月初九天公生日、二月二土地公生,或者許多大大小小的神明生日、生命禮俗中都可以見到「龜」的身影,祝福生命綿延,分享喜悅!自己在家簡...

食材:糯米粉、二砂糖、紅麴粉、水、紅豆、月桃葉

  • 80 說讚
  • 1 跟著做
豆沙辮子麵包
豆沙辮子麵包 La Vie De Fiona

鬆軟的辮子麵包加入紅豆沙 影音作法: https://www.youtube.com/watch?v=ZE7Xzmgtgsc 部...

食材:長型蛋糕模、速發酵母、溫牛奶、打散的蛋液、砂糖、牛奶/水、牛奶、雞蛋、無鹽奶油 (融化)、高筋麵粉、塩、紅豆沙

  • 26 說讚
  • 1 跟著做
香炒皇帝豆
香炒皇帝豆 野犬

皇帝豆營養味美,除了煮湯,拌炒也是好吃,跟雞肉很搭,加了海味更是對味。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet....

食材:皇帝豆、去骨雞腿、櫻花蝦、薑片、蔥段、鹽、胡椒、醬油、米酒

  • 36 說讚
香炒皇帝豆
香炒皇帝豆 高世忠

皇帝豆營養味美,除了煮湯,拌炒也是好吃,跟雞肉很搭,加了海味更是對味。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet....

食材:皇帝豆、去骨雞腿、櫻花蝦、薑片、蔥段、鹽、胡椒、醬油、米酒

  • 3 說讚
紅豆年糕
紅豆年糕 三姐烘焙工作室

一年買一次的年貨,雖賣得不貴,但自己做也不難! 工具:可進蒸籠的器具,如電鍋內鍋、烤模,我用6吋烤模 年糕紙:雜貨店有賣,又稱玻璃...

食材:糯米粉、二號砂糖、黑糖、溫水、蜜紅豆

  • 59 說讚
氣炸沙茶烤玉米【氣炸鍋料理】
氣炸沙茶烤玉米【氣炸鍋料理】 Yami's Handmade

玉米先煮過後縮短氣炸的時間,經典的台式沙茶口味,在家用氣炸鍋就能做出美味的烤玉米哦~不煮直接氣炸也可以,口感不太一樣,看自己喜歡什麼...

食材:甜玉米、沙茶、醬油膏、蒜泥、糖、黑胡椒、五香粉、飲用水

  • 498 說讚
  • 3 跟著做