by 進利行 （ 齋 煮 意 ）

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食材：白果

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by 台北Eva@新加坡

有時中午老公有Lunchmeeting,我不想用炒鍋,又想要吃熱的乾的麵,就試驗出了這道用微波爐將蛋加熱後與蔬菜一起拌食的好吃蔬菜麵...

食材：橘色小甜椒、黃色小甜椒、小黃瓜、生雞蛋、烏冬麵、黑胡椒,海鹽、橄欖油

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by 進利行 （ 齋 煮 意 ）

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食材：蕃薯、薑粉 或 薑數片、黃糖

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by 玫瑰小姐

這款糯米糍（即麻吉）香甜又好吃，是最近很熱門的點心呢～ 麻吉裡面不但包入一整塊的新鮮芒果，外皮還加入芒果汁調味，吃起來更有芒果味！

食材：糯米粉、砂糖、液體植物油、芒果汁（或芒果牛奶）、熟的太白粉或玉米粉、新鮮芒果塊、椰絲

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by 進利行 （ 齋 煮 意 ）

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食材：蕃薯、糖、凍開水

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by 進利行 （ 齋 煮 意 ）

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食材：紫薑、米醋、冰糖、粗鹽

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by Mrs P's Kitchen

很多人都很喜歡吃洋芋片（薯片），但又炸又鹽份高，不太健康。但用微波爐自己做，超簡單，只需5分鐘！新鮮又酥脆，超美味！不用油炸，少鹽版...

食材：洋芋（馬鈴薯）

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by 黃莎利

最近7-11有出一款紅豆大福，有天突然超想吃的，可惜，剛好店賣完了！ 晚上下班，馬上準備材料，動手做解饞！ 加了水麥芽的麻薯皮即使進...

食材：白玉粉(糯米粉)、白砂糖、水、水麥芽、紅豆泥、熟太白粉

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by 綠豆

https://www.facebook.com/pages/舔甜/1605613273023335?fref=nf

食材：中筋麵粉、無糖可可粉、香草粉、蛋、融化奶油、砂糖、咖啡、鹽（可略）

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by Beth

馬鈴薯用微波爐微波7-10分鐘，加上起司醬、喜愛的蔬果，就是一道美味的餐點，當做早餐或點心都可以。

食材：馬鈴薯、鮮奶、無鹽奶油、洋蔥冰塊、起司、全麥麵粉、鹽、黑胡椒粉、玉米粒、香腸丁、西洋芹丁

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by D&J

只要比例正確，就能輕輕鬆鬆做出超級滑滑嫩嫩＋湯汁滿分的微波爐蒸蛋！！

食材：雞蛋、鮮蝦（可省）、香菇、高湯、牛奶、香菇水、蔥花（可省）

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by Ariel 玩樂廚房

流行好一段時間的馬克杯蛋糕，除了當下午茶，也很適合放進早餐計劃裡；除了現做現吃之外，不妨睡前將蛋糕糊喇一喇放進冰箱冷藏，早上只要倒入...

食材：無塩奶油（植物油亦可）、香草糖（其它糖亦可）、雞蛋、無糖優酪乳、全麥麵粉（低筋亦可）、純榛果粉、無鋁泡打粉、即食五穀燕麥片+碎果乾、岩鹽（其它鹽亦可）、惠而浦微電腦微波爐、200ml微波容器、棉花糖、可可粉、新鮮水果、堅果及果乾

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