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涼麵

涼麵是炎炎夏日最適合涼拌的料理,Q彈的麵條搭配切絲的小黃瓜,淋上清爽的醬汁,像是和風醬、芝麻醬、泰式酸辣醬等,絕對是低卡開胃冰涼又消暑。

蘿氏經典麻醬涼麵醬汁做法~保證好吃 蘿潔塔的廚房

食材:雞蛋麵、小黃瓜絲、白芝麻醬、綠豆芽、自製蔥油、蔭油露或是薄鹽醬油、蒜泥、黑糖、米醋、清水

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義大利海鮮冷麵 王涵淇

食材:意大利麵、牛番茄、橄欖油、洋蔥、檸檬汁、鴻喜菇、香菜、鹽巴、竹筍、蒜末、糖、蝦子、水果醋、透抽、黑胡椒、蟹肉

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夏天的大人白酒晚餐:鮭魚冷麵食譜作法 小林

食材:鮭魚、義大利天使細麵、小番茄、洋蔥、大蒜、蘆筍、橄欖油、鹽巴&黑胡椒、煙燻紅椒粉、檸檬、煮麵水

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和風蕎麥涼麵 MICKEY

食材:蕎麥麵、和風柚子醬、雞蛋、海苔片、小黃瓜、胡蘿蔔、青蔥、哇沙米

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台式麻醬涼麵 球ㄦ。玩食物

食材:油麵(約三人份)、小黃瓜、芝麻醬、胡蘿蔔、花生醬、蛋、火腿片、醬油、太白粉、白醋、水、蒜末、香油、糖、開水

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川味蕎麥涼麵 米歐在加州

食材:蕎麥麵、豆芽菜、黑木耳、紅蘿蔔絲、糖心蛋 or 水準蛋、黃金泡菜(可省略)、芝麻醬(醬料)、和風醬油(醬料)、辣油(醬料)、白醋(醬料)、糖(醬料)、溫水(醬料)

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麻醬涼麵 林志勳

食材:蒸煮麵、火腿片、芝麻醬、黃瓜、花生醬、紅蘿蔔、醬油、蛋、烏醋、砂糖、麻油、橄欖油

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夏日涼麵 う め

食材:五木-細關東麵、香油、紅蘿蔔、小黃瓜、日式芝麻醬、雞蛋、味醂、雞胸肉、清醬油、冷開水

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麻醬涼麵 【15分鐘食譜】 Mrs P's Kitchen

食材:麵條、火腿、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、花生末、芝麻醬、花生醬(可省略)、醬油、白醋、香油、糖

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KURI's│韓式泡菜涼麵 KURI's Kitchen

食材:油麵、洋蔥、韓式辣椒醬、韓式泡菜、韓式芝麻油、小黃瓜、韓式泡菜汁、牛肉片、蒜泥、水煮蛋、蔥花、冰糖、白芝麻

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泰式雞絲涼拌冷麵_小七食堂 小七食堂

食材:7-11加州葡萄綜合水果鑽石杯、7-11泰式雞絲冷麵沙拉、薄荷葉

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料理甜甜圈【就是醬吃】亞洲風味醬佐冷麵 料理甜甜圈

食材:紅蘿蔔、洋蔥、薑、蒜末、低鹽醬油、白醋、花生油、香油、天使細麵、鹽巴、牛番茄、西洋芹、九層塔(切細)、馬茲瑞拉起司、小黃瓜

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