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寶寶副食品

爸媽幫嬰兒添加副食品,除了注意營養與健康均衡,也能嘗試更多樣化的口味,食物泥、寶寶粥、各式主食與甜食點心,都能在家輕鬆自製,除了保證安心無添加物,也能滿足自家寶寶的需求!

寶寶食譜【西班牙蔬菜烘蛋】 小龍副食品實驗室

一小盅西班牙烘蛋,綿密的烘蛋口感與蛋香,再搭配各種蔬菜再加上起司,結合出一道美味的料理。看了很作法都是直接使用鑄鐵鍋在卻爐上加熱再進...

食材:洋蔥(切丁)、甜椒(切丁)、蕃茄(切片)、青花耶、焗烤起司、【蛋汁】蛋、【蛋汁】鮮奶、【蛋汁】太白粉

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6個月副食品 - 白花椰菜泥 Jenn's 平凡廚房

寶寶六個月了, 要慢慢開始吃一些好吃的囉! 開始嘗試10倍粥後就可以開始吃一些蔬菜泥, 而白花椰菜的一點點味道是很棒的入門款喔!

食材:白花椰菜Cauliflower、水 water

👶 寶寶餐 - 蔬菜麵線雞蛋煎 一閃一閃亮晶晶

非常簡單可以和寶寶一起享用的餐點,營養又好吃。寶寶滿一歲後,我就使用大人吃的麵線,在製作餐點的過程不另外調味,大人吃的時候可以自行沾...

食材:麵線、高麗菜、南瓜、青蔥、蛋

鮮奶饅頭(寶寶早餐/點心) 用麵包機揉麵 許芯語

食材:中筋麵粉、全脂鮮乳(視麵粉吸水度增減)、麵包機、細白砂糖、保鮮膜、速發酵母粉、揉麵墊、食用植物油(我用芥花油)、擀麵棍、鹽、電鍋、蒸架、烘焙紙

[寶寶版]紅蘿蔔豬肝粥 Holy

食材:白米+糙米(比例各半)、豬肝切片、紅蘿蔔、芹菜、薑片、鹽

寶寶粥湯底 - 山藥高麗菜雞腿湯 一閃一閃亮晶晶

山藥高麗菜和雞腿切塊一起熬煮,加上枸杞和薑片,非常適合涼涼的秋天,大人小孩一起吃。

食材:山藥、雞腿、枸杞、薑片、高麗菜、水

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寶寶粥湯底 - 苦瓜蘋果排骨湯 一閃一閃亮晶晶

食材:綠苦瓜、排骨、蘋果、薑片、水

寶寶副食品「紅蘿蔔蒸蛋」柔軟好吃 ♪ Popo Huang

食材:紅蘿蔔小塊狀、蛋黃、水

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氣炸鍋副食品-青花椰菜寶寶薯條 沐晨

食材:花椰菜花朵部分、馬鈴薯、蛋

寶寶副食品-南瓜豬肉菜菜粥(8M以上) 堯堯媽咪上菜

食材:米、糙米、牛番茄、南瓜、洋蔥、南瓜(可從半顆切一小片來燉湯)、黑木耳、紅蘿蔔、高麗菜、雞腿肉帶骨帶皮、小白菜、豬絞肉(細)、橄欖油(也可以用別的油)

玉米地瓜吻仔魚粥[寶寶食譜] 曾太

寶寶19m

食材:熟飯、玉米、熟地瓜丁、吻仔魚、香油、水或高湯

奶香鮭魚燉飯(一歲寶寶主食) 許芯語

好吃的親子共食食譜,部份相同的食材做兩份料理(玉米濃湯)

食材:無鹽奶油、新鮮鮭魚(只取肉)、甜玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、全脂鮮乳、高麗菜、米、綠花椰菜、水(視情況再增加)、鹽(可省略)、黑胡椒粒(可省略)

寶寶粥主食 - 2倍粥 一閃一閃亮晶晶

寶寶粥的部分,我喜歡把基本元素做成冰磚,這樣每餐可以有些變化。 寶寶7個月開始吃藜麥,8個月開始變成2倍粥。 8個月開始有了4顆...

食材:白米、紅藜麥

寶寶粥湯底 - 芋頭牛肉甘藍湯 一閃一閃亮晶晶

喜歡吃芋頭粥,用簡單的配料,讓孩子也可以品嚐芋頭牛肉粥的美味。

食材:芋頭、牛肉、甘藍球芽、白開水

【寶寶食譜】蘋果燕麥泥 Zi Zi

這道食譜很適合剛嘗試副食品的寶寶,蘋果不易引起過敏,加入蘋果調味,讓燕麥泥的滋味酸甜綿密,寶寶接受度高,媽媽也會很有成就感喔。

食材:蘋果丁、即溶燕麥、配方奶或母奶

[配方奶系列]舒芙雷鬆餅 Tasty & Love

食材:蛋黃、牛奶(配方奶)、蛋白、油、糖、低筋麵粉

[寶寶版]紫米地瓜粥 Holy

適合已開始吃半固體食物的寶寶們 富有花青素的紫米和膳食纖維十足的地瓜加上龍眼乾天然的香甜味,偶爾給寶寶換個健康的甜粥吃也是個不錯的選擇

食材:紫米、大小燕麥片、黃地瓜、龍眼乾

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