蔬服生活 創意蔬食募集活動 蔬服生活 創意蔬食募集活動

蔬服生活 創意蔬食募集活動

黑豆鮮奶漢堡麵包(洋蔥起司肉排堡)
黑豆鮮奶漢堡麵包(洋蔥起司肉排堡)
剛好做了加了紅蘿蔔的漢堡肉,乾脆做個漢堡包吧!軟Q的黑豆漢堡包搭上漢堡肉!加上一個月見蛋!好吃😋 今天的餐桌來個早午餐風格✨
食材: 高筋麵粉、低筋麵粉、奶油、糖、鹽巴...
簡單的舒芙蕾蛋
簡單的舒芙蕾蛋
給喜歡蛋料理的你另一種簡單的選擇~ 吃膩其他的蛋料理,不妨換種不一樣口感的舒芙蕾蛋吧!
食材: 蛋、鹽、胡椒粉/胡椒粒、奶油 (也...
番茄菇菇馬鈴薯披薩
番茄菇菇馬鈴薯披薩
想要自己做簡單的披薩,卻懶得動手揉麵皮嗎? 只要利用馬鈴薯與喜歡的蔬果就可以輕鬆簡單地做出好吃的披薩喔!
食材: 馬鈴薯(中型)、番茄醬或新鮮番茄、...
香煎干貝佐清新綠美人醬(馬鈴薯版)
香煎干貝佐清新綠美人醬(馬鈴薯版)
食材: 馬鈴薯泥、麵粉、香蕉、牛奶、鳳梨、起司絲
迷你南瓜野菇比薩麵包
迷你南瓜野菇比薩麵包
食材: 南瓜、素火腿、菇類、冷藏麵團、黑胡...
麥片優格消化餅
麥片優格消化餅
我們常說人有二個胃,一個裝正常食物,另一個是要裝甜食。 甜食大都數的人都很愛,家中有遺傳性的血糖偏高的症狀。 兒子說想吃低糖消化餅解解饞問我可以幫他做嗎? 家中有大燕麥片和無糖優格,所有材料備齊...
食材: 大燕麥片、無鹽奶油、糖、無糖雪比優...
豆苗拌炒嫩蛋白絲
豆苗拌炒嫩蛋白絲
將做漢堡肉用剩的蛋白, 跟豆苗一起料理, 味道真的很令人驚艷喔~ 歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrschenslifeinh...
食材: 蛋白、鹽巴、味霖、沙拉油、紅蘿蔔絲...
千層瓜瓜派
千層瓜瓜派
這是一個漸層的千層派,利用了紅地瓜、南瓜、黃地瓜顏色搭配做成的。加上地瓜與南瓜有天然的甜味,可以不添加砂糖就很好吃。
食材: 南瓜、紅地瓜、黃地瓜、雞蛋、牛奶、...
「蛋奶素」烤蛋花椰
「蛋奶素」烤蛋花椰
素食者的增肌減脂餐, 除了奶、蛋、豆製品,偶爾也想吃點不一樣的嗎? 這道烤蛋花椰,讓你輕鬆做出餐廳等級, 低卡又美味的,滿滿蛋白質料理。
食材: 白(綠)花椰、素火腿切丁、蛋、焗烤...
金玉滿堂🎶
金玉滿堂🎶
一道輕鬆完成的家常菜, 美麗又快速上桌; 自家人食用, 或是宴會招待客人, 兩相宜。
食材: 油豆腐、蔬菜丁、太白粉、蛋白、水、...
雙色燉飯
雙色燉飯
雙色燉飯雙重享受,很容易做的一道菜,為生活加點色彩吧!
食材: 米飯、紫薯、牛奶、南瓜、起司、美白...
烤味噌杏鮑菇
烤味噌杏鮑菇
和風味增口味烤杏鮑菇,味增醬微甜加上美乃滋的滑順,保留杏鮑菇的水份,入口多汁,不會死鹹。
食材: 杏鮑菇、味增、美乃滋、白芝麻